หากจะถามว่าอะไรน่ากลัวกว่าผี ก็น่าจะมี “เชื้อโรค” นี่แหละที่ติดอันดับ! เพราะเชื้อโรคและเชื้อไวรัสถือเป็นภัยร้ายที่มองด้วยตาเปล่าไม่เห็น แถมเรายังไม่รู้ด้วยว่ามันจะซ่อนตัวอยู่ในมุมใดมุมหนึ่งของบ้าน แอบอยู่ใต้โต๊ะในออฟฟิศ พร้อมซุ่มจู่โจมสุขภาพของเราแบบไม่ทันตั้งตัวหรือเปล่า
แล้วเจ้าเชื้อโรคและเชื้อไวรัส ที่เรากังวลกันนี่จะแอบซ่อนตัวรอเล่นงานเราได้นานแค่ไหน? ถ้าเราลองตรวจสอบจากข้อมูลงานวิจัยซึ่งตีพิมพ์ในวารสารการแพทย์นิวอิงแลนด์ (New England Journal of Medicine) พบว่าเชื้อไวรัส COVID-19 ที่เราวิตกกัน สามารถมีชีวิตอยู่บนพื้นผิวพลาสติกและสแตนเลสได้นานถึง 2-3 วัน ซึ่งแน่นอนว่าต้องส่งผลถึงอุปกรณ์เครื่องใช้ภายในบ้านที่เราใช้งานกันในชีวิตประจำวันอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้
ดังนั้น เพื่อเป็นการตั้งการ์ดสกัดภัยร้ายให้เราและครอบครัวปลอดภัย ซันเดย์จึงขอแนะนำให้ทุกคนบุกไปยังจุดซ่อนตัวของเหล่าเชื้อโรคเพื่อทำความสะอาดพื้นที่เหล่านั้นให้เอี่ยมอ่อง โดยตำแหน่งและจุดลับๆ ที่ทุกคนควรตรวจเช็กและใส่ใจ มีดังนี้
ตำแหน่งต่างๆ ในบ้านที่เราต้องใช้มือสัมผัสเป็นประจำ
เมื่อเปิดประตูเข้าไปในบ้าน หนึ่งในพื้นที่จุดแรกที่เราควรจัดการนั่นก็คือ แม่กุญแจ ลูกบิดประตู มือจับประตู และสวิตซ์เปิด-ปิดไฟ เพราะถือเป็นจุดที่แขกไปใครมาก็ต้องเข้ามาสัมผัสเพื่อใช้งาน และนั่นก็หมายถึงความเสี่ยงที่เชื้อโรคต่างๆ จะไปกระจุกตัวอยู่เช่นกัน
จุดถัดมาที่เรามักจะใช้ชีวิตอยู่เป็นประจำก็คือห้องนั่งเล่นและห้องนอน นอกจากเฟอร์นิเจอร์ชิ้นใหญ่อย่างโซฟาหรือเตียงที่ต้องทำความสะอาดเป็นระยะแล้ว ยังมีบางจุดที่หลายคนอาจจะมองข้ามไป หนึ่งคือ ถังใส่ขยะที่แม้ว่าหลังจากเก็บถุงขยะไปทิ้งแล้ว ตัวถังเองก็ถือเป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรคที่ควรนำไปล้างทำความสะอาดบ้าง อีกจุดหนึ่งก็คือตัวมู่ลี่และผ้าม่านภายในห้องที่ต้องถอดไปซักเพื่อลดโอกาสหมักหมมของฝุ่นผงและเชื้อโรคเช่นกัน
อีกหนึ่งพื้นที่สำคัญนั่นก็คือ “ห้องน้ำ” ซึ่งถือเป็นอีกหนึ่งทำเลสำคัญที่เชื้อโรคมารวมตัวกันได้ง่าย โดยเฉพาะส่วนของฝารองนั่งรวมถึงปุ่มกดชักโครกที่ต้องใช้ส่วนหนึ่งส่วนใดของร่างกายสัมผัสตลอดเวลา แน่นอนก๊อกน้ำและซิงก์สำหรับล้างหน้าแปรงฟันก็ควรต้องขัดทำความฆ่า + ฆ่าเชื้อด้วยเช่นกัน
พื้นที่ส่วนกลางที่ต้องใช้ร่วมกับผู้อื่นในออฟฟิศ
ช่วงนี้หลายออฟฟิศต่างก็กลับไปทำงานกันอย่างเต็มรูปแบบแล้ว ซึ่งแต่ละบริษัทฯ ก็จะมีนโยบายในเรื่องของสุขอนามัยที่เพิ่มขึ้นมาก แต่ตัวเราเองก็ไม่ควรปล่อยปละละเลยจนไม่ได้ทำความสะอาดในหลายจุดเสี่ยงที่เราสัมผัสบ่อย
เริ่มจากจุดแรกที่คนทำงานทุกคนต้องสัมผัสนั่นก็คือ “ที่สแกนลายนิ้วมือเข้างาน” ซึ่งเป็นจุดที่มีการใช้งานตลอดทั้งวัน เป็นเรื่องยากที่จะทำความสะอาดได้ตลอดเวลา ดังนั้นหลังจากที่เราแตะนิ้วเช็กอินเข้าทำงานแล้ว ก็ควรจะล้างมือให้เรียบร้อยทุกครั้งก่อนที่จะสัมผัสสิ่งอื่น
คีย์บอร์ดและเมาส์ ถืออีกหนึ่งตัวการสำคัญซึ่งเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรค ที่จำเป็นต้องทำความสะอาดยิ่งบ่อยยิ่งดี เนื่องจาก นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ อธิบดีกรมควบคุมโรค ได้เปิดเผยรายงานที่ได้รับจากประเทศอังกฤษ พบว่าคีย์บอร์ดเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคมากกว่านั่งโถชักโครกในห้องน้ำถึง 5 เท่า ซึ่งส่วนใหญ่มักเป็นเชื้ออีโคไล และเชื้อสแตปฟิโลคอคคัส ออเรียส ที่ก่อให้เกิดโรคอาหารเป็นพิษ เป็นต้น
เครื่องมือและอุปกรณ์ต่างๆ ที่เราต้องใช้งานเป็นประจำ
ถ้าเราลองมองรอบตัวดูจะพบว่า ยังมีอุปกรณ์อีกหลายอย่างที่มีการเปลี่ยนมือใช้งานกันบ่อยๆ อย่างโทรศัพท์มือถือ รีโมท แม้กระทั่งฟองน้ำล้างจาน ซึ่งทั้งสามอย่างนี้ถือเป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรคที่อันตรายได้มากกว่าเราคาดคิด
เริ่มต้นที่โทรศัพท์มือถือ จากผลการวิจัยของ Emily Martin รองผู้ช่วยศาสตรจารย์จากมหาวิทยาลัยมิชิแกนได้เปิดเผยว่าบนหน้าจอมือถือมือถือส่วนใหญ่นั้นเต็มไปด้วยแบคทีเรียมากกว่า 17,000 ชนิด ซึ่งมีจำนวนมากกว่าฝารองนั่งชักโครกถึง 10 เท่า! มีทั้งเชื้ออิโคไลที่ทำให้เกิดอาการท้องเสีย เชื้อไข้หวัดใหญ่ที่เกาะอยู่บนพื้นผิวหน้าจอ แน่นอนว่ารีโมทของอุปกรณ์ต่างๆ ก็มีแนวโน้มเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรค ซึ่งจำเป็นต้องทำความสะอาดเช่นกัน
ที่ไม่พูดถึงไม่ได้เลยก็คือฟองน้ำล้างจาน ซึ่งทีมวิจัยของเยอรมนีได้เผยแพร่ผลงานการวิจัยผ่านวารสารวิชาการเช่นกัน ว่าฟองน้ำสำหรับใช้ล้างจานในครัวถือเป็นแหล่งสะสมแบคทีเรียที่มีชีวิตใหญ่ที่สุดเท่าที่มีในบ้านผลงานวิจัยชิ้นนี้สอดคล้องกับงานวิจัยก่อนหน้านี้ของ ชัค เกอร์บา นักจุลชีววิทยา จากมหาวิทยาลัยแอริโซนา สหรัฐอเมริกา ได้เปิดเผยการทดสอบชิ้นตัวอย่างของฟองน้ำล้างจานซึ่งมีขนาดเท่ากับก้อนน้ำตาลก้อนสี่เหลี่ยมหนึ่งก้อน มีเซลล์แบคทีเรียปนเปื้อนอยู่มากถึง 54,000 ล้านเซลล์ ซึ่งเทียบเท่ากับที่มีในสิ่งปฏิกูลเลยทีเดียว
โดยพบแบคทีเรีย 5 ใน 10 ชนิดซึ่งเป็นกลุ่มของแบคทีเรียที่มีความสามารถในการก่อโรคซึ่งพบเห็นบ่อยที่สุด รวมทั้ง อาซีเนโทแบคเทอร์ จอห์นโซนี (Acinetobacter johnsonii), ครายเซโอแบคทีเรียม โฮมินีส (Chryseobacterium hominis) และ โมแรกเซลลา ออสโลเอนซิส (Moraxella osloensis) และพบเชื้อแบคทีเรียก่อโรค ในกลุ่มที่ก่อให้เกิดอาการคออักเสบอีกด้วย
จะเปลี่ยนจุดเสี่ยงทั้งในบ้านและที่ออฟฟิศให้ปลอดเชื้อและปลอดภัยยังไงดี?
เมื่อเราได้รู้จุดเสี่ยงต่างๆ แล้วเราจะอยากทำความสะอาดให้พื้นที่นั้นปลอดภัยขึ้น แต่คำถามก็คือ เราจะใช้ “น้ำยา” อะไร ที่มีฤทธิ์ในการฆ่าเชื้อโรคได้หมดจด ไว้ใจได้ มาใช้สำหรับเช็ดถูพื้นที่ของเราดี คำตอบก็คือ ต้องเป็นน้ำยาทำความสะอาด ที่มีส่วนผสมของสารเคมี 2 ประเภท ดังนี้
เลือกใช้น้ำยาทำความสะอาด ที่มีส่วนผสมของสารที่ชื่อว่าคลอโรไซลีนอล (Chloroxylenol) ชนิดอ่อนๆ ซึ่งมีฤทธิ์ยับยั้งเชื้อดี ฆ่าเชื้อได้เร็ว แต่ไม่ทำให้เกิดความระคายเคืองผิวหนัง ซึ่งสารประเภทนี้มักจะอยู่ภายในผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดอย่าง Dettol® และ Zurthol® ซึ่งเราคุ้นเคยกันดี
สารอีกอย่างที่เราสามารถนำมาใช้ทำความสะอาดและฆ่าเชื้อได้ ก็คือสาร โซเดียมไฮโปคลอไรท์ (Sodium hypochlorite) หรือที่เราเรียกว่าน้ำยาฟอกขาว ซึ่งเป็นส่วนผสมหลักของผลิตภัณฑ์อย่าง ไฮเตอร์ (Haiter®), คลอร็อกซ์ (Clorox®) ฯลฯ เราก็สามารถนำมาเจือจางกับน้ำเปล่าเพื่อเช็ดอุปกรณ์หรือพื้นที่ต่างๆ ได้เช่นกัน
อุปกรณ์ทำความสะอาดบ้านที่ควรมีติดบ้านให้พร้อม
- ถังน้ำขนาดเล็ก
- ถังขยะ
- ตะกร้าเก็บของ
- แปรงขัดสุขภัณฑ์
- ถุงมือยาง
- แปรงขัดพื้น
- ถังเก็บอุปกรณ์
- ชุดถังปั่น
- น้ำยาถูพื้น
- ที่ดูดซักโครก
- น้ำยาทำความสะอาดห้องน้ำอเนกประสงค์
- น้ำยาทำความสะอาดครัวอเนกประสงค์
- สเปรย์ทำความสะอาดหน้าต่าง และกระจก
- น้ำยาถูพื้น
- ผงซักฟอก หรือน้ำยาซักผ้า
- น้ำยาล้างจาน
- ไม้กวาด
- เครื่องดูดฝุ่น
- ไม้กวาดทางมะพร้าว
- ไม้ขนไก่
- ไม้กวาดหยากไย่
- ที่โกยขยะ
- ไม้ถูพื้น
- แปรงขัดพื้น
- แปรงขัดสุขภัณฑ์
- อุปกรณ์ปาดน้ำฝน
- ถังเก็บอุปกรณ์
- ถังน้ำขนาดเล็ก
- ขวดสเปรย์
- ชุดถังปั่น
- ถุงมือยาง
- ฟองน้ำ
- ผ้าขี้ริ้ว
- ผ้าไมโครไฟเบอร์
- สายยางทำความสะอาด
- หัวฉีดน้ำแรงดันสูง
- ถังขยะ
- ตะกร้าเก็บของ
- ที่ดูดซักโครก
- น้ำยาทำความสะอาดห้องน้ำอเนกประสงค์
- น้ำยาทำความสะอาดครัวอเนกประสงค์
- สเปรย์ทำความสะอาดหน้าต่าง และกระจก
- น้ำยาถูพื้น
แนะนำอุปกรณ์ทำความสะอาดพกพาง่าย 3 อย่างที่ควรมีติดกระเป๋าเมื่อออกไปข้างนอก
- ผ้าเช็ดโต๊ะผืนเล็ก พกพาง่าย ไว้สำหรับเช็ดทำความสะอาดพื้นผิวต่างๆ ก่อนการสัมผัสอย่างเช่น เช็ดโต๊ะทำงานในออฟฟิศ ปุ่มหน้าจอคอมพิวเตอร์
- สเปรย์แอลกอฮอล์ 75% สำหรับฉีดทำความสะอาดมือ หรือตามจุดเสี่ยงต่างๆ ที่มีเชื้อโรคเยอะ อย่างเช่นปุ่มกดตู้ ATM
- กระดาษทิชชู่เปียก ใช้เช็ดเสื้อในกรณีที่โดนเครื่องดื่ม หรืออาหารกระเด็นใส่
แต่หากใครที่คิดว่าการทำความสะอาดเป็นเรื่องยุ่งยาก หรือเป็นบ้านและออฟฟิศขนาดใหญ่ที่ทำเองไม่ไหว ถ้าคุณเป็นลูกค้าประกันสุขภาพและประกันรถยนต์ของซันเดย์ ก็สามารถรับส่วนลดพิเศษ สำหรับใช้บริการทำความสะอาดของ Seekster ซึ่งเป็นแพลตฟอร์มที่ให้บริการครบวงจร ตั้งแต่เช็ดเครื่องเรือนด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ ล้างแอร์ ขัดพื้น ทำความสะอาด จัดสวน ขนย้าย ฯลฯ ซึ่งเหมาะมากสำหรับผู้ทีต้องการมืออาชีพเพื่อใช้บริการกำจัดเชื้อโรค ในราคาที่คุ้มค่า ซึ่งจะทำให้ชีวิตคุณง่าย สะดวก และอุ่นใจได้ยิ่งกว่าที่เคยอย่างแน่นอน
สำหรับใครที่ยังไม่มีประกันสุขภาพ หรือกำลังมองหาอยู่ เราขอแนะนำประกันสุขภาพออนไลน์จากซันเดย์ ประกันที่ช่วยให้คุณไม่ต้องกังวลเรื่องค่าใช้จ่ายในการรักษา สามารถเข้าถึงการรักษาที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในโรงพยาบาลชั้นนำ พร้อมอำนวยความสะดวกเรื่องการเคลมผ่านแอปฯ ติดตามสถานะการเคลมด้วยตัวเองได้ง่ายๆ